インフルエンザ

栄養素と望ましい摂取量

ビタミンA15000IU

ビタミンC5000~20000mg

亜鉛50~100mg

ビタミンB群50mgを2回

セレン200mcg

解説

インフルエンザは呼吸器官上部に生じる伝染性の強いウィルス感染症です。A型・B型・C型の3種類が確認されています。

ビタミンAは強力な抗酸化力と免疫賦活に。ビタミンCは白血球の量と質を上げ、免疫系統を高めます。亜鉛は細胞に活力を与え、免疫を高めます。できるだけ分けてお摂りください。

ビタミンB群はウィルス感染によるストレスを減らし、セレンは免疫反応を強め、体が感染症と戦う能力を高めます。

カテゴリー: 症状別栄養療法   パーマリンク