カテゴリー別アーカイブ: ファスティングのすすめ

こちらのコーナーでは、短期間の【断食】を行うことで、様々な体質改善、健康増進を目的としたプログラム「ファスティングダイエット」を解説します。特にファスティングを行う上での、皆様からの疑問やご相談にお答えしたQ&A集は必見です。

ファスティングQ&A

ファスティングQ&A集 ファスティングダイエットに関してよくある質問、疑問お答えしました。どうぞご参考ください。 Q:01 ファスティングって何? Q:02 どんな効果があるの? Q:03 他に効果のある症状は? Q:0 … 続きを読む

ファスティングダイエットの方法

【(3日間)ファスティングダイエットの方法】 さて、ここからは実践編に参ります。通常3日間の断食が基本です。 1.準備期間  この期間は「ファスティング期間」の効果を十分に発揮させる為にも必要ですが、この期間をとらずにフ … 続きを読む

ファスティングダイエットとは?

ファスティングダイエットとは ファスティングとは、短期間の【断食】のことで、健康をサポートすることを目的としたプログラムです。このときに必要な栄養分を摂取しながら、無理なく健康的に行う断食を「ファスティングダイエット」と … 続きを読む