乾燥肌

栄養素と望ましい摂取量

解説

ビタミンAは皮膚組織を強化、保護します。ビタミンB群はアンチストレス、アンチエイジング。ビタミンEは活性酸素から肌を守ります。亜鉛は皮脂腺を正しく機能させます。

セレンは組織の弾力性を高め紫外線のダメージから肌を守ります。ビタミンCはコラーゲンの生産に必要。皮膚に栄養を運ぶ毛細血管を強化します。