副鼻腔炎

栄養素と望ましい摂取量

解説

副鼻腔炎は鼻の内部にある空洞(副鼻腔)で生じる炎症のひとつです。亜麻仁油(フラックスオイル)は痛みと炎症を緩和。ビタミンAは免疫システムと粘膜の健康を維持。

ビタミンB群は神経の健康を維持しストレスを軽減、免疫機能も助けます。ビタミンCも免疫機能を高め感染を予防し、鼻の粘液量を減らします。ビタミンEは血流改善と治癒を早めます。

亜鉛は抗ウィルス物質であり、免疫システムの向上にも役立ちます。