マゴワヤサシイ食事～日本食を見直そう～

マゴワヤサシイ食事とは？

日本人に適した、ビタミン・ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれた食材。
食事の土台を支える3代栄養素は、たんぱく質・脂肪・炭水化物の3つ。
以下の「マゴワヤサシイ」の組み和合わせを中心にバランスの良い食事をすることが理想的です。

これらは、古来より親しまれてきた伝統的な日本食です。今こそ理想的な栄養バランスを備えた日本食の価値を見直すことが大切です。