自閉症

栄養素と望ましい摂取量

解説

自閉症は仕組みなどがほとんど解明されていない発育上の脳障害であり、１万人に約４人が発症するといわれています。

カルシウムとマグネシウムは脳と神経の正常な機能に、ビタミンB群は脳と神経の正常な機能に必要。B3(ナイアシン)は血流を改善し、多くの精神疾患に有効です。パントテン酸はストレスを軽減。

ビタミンCは強力に活性酸素を除去します。ビタミンEは血液と脳の機能を改善します。